ÉVÉNEMENTS & ATELIERS

 
 

LOÏC X ELMNT STUDIO POP-UP with Andrew & Nat

MARDIS 18:30 @ BAR LOÏC

Commencez la nouvelle année avec des habitudes qui soutiennent ta totalité.

Joignez-vous aux fondateurs du studio ELMNT Natalie Kakon + Andrew Bathory pour un peu de mouvement et de tranquilité dans la gallerie Loïc.

Nos cours signature combinent des éléments du yoga, d’entrainement et de la musique pour vous connecter à votre énergie. Inspiration. Mouvement. Connection. Dansons avec 2019!

AVEC NAT & ANDREW // LES MARDIS À 18:30 // 5001 NOTRE-DAME O.

 

“SAFE CIRCLE”

DIMANCHE LE 13 JANVIER @19H00 DANS LE LOFT

AVEC NAT & ASAMI

Parlons des matières du corps et de notre image de soi.

Le nouvel an crée beaucoup de motivation. Mais est-ce que nous dépensons trop d’énergie à respecter des buts et des résolutions qui ne nous servent pas? Regardons à l’intérieur de soi pour découvrir les raisons que nous plaçons tant d’importance sur notre apparance. Partageons nos histoires personnelles et prenons le temps de déconstruire les normes culturelles et pressions sociales qui nous influencent. Peut-être que nous finirons même par changer nos résolutions pour mieux les aligner avec notre sense de soi unique à nous.

Par don

[SESSIONS GUIDÉES EN ANGLAIS]

 

FITMAMA BARRE & HIIT [SÉRIE]

Une session de 4 semaines pour maman et bébé alternant d'une semaine à l'autre entre un entrainement à la Barre ou en HIIT Circuit.

Ne manquez pas vos entraînements simplement parce que bébé doit rester à vos côtés. Venez accompagnée de votre bébé (jusqu’à 12 mois) pour une session toute en mouvement pour vous aider à vivre votre maternité avec force et stabilité.

LUNDI, MERCREDI OU VENDREDI À 11H30 À PARTIR DU 7 JANVIER

COST: 60$ pour série de quatre semaines

 
 

YOGA RESTORATIF [MASTER CLASS] avec Andrew and Natalie

Nourishing our nervous system is arguably one of the most important practices we can choose to support optimal health and function physically and mentally. Conscious relaxation has been proven to improve: sleep, digestion, mental fatigue, auto-immune disfunction, athletic performance, stress management. Restorative Yoga is designed to create harmony and ease in the body, mind and heart. In this 2hour Master Class discover how through the use of external props, conscious breath work and mindfulness, you can create the conditions in which your body can begin to heal physically, emotionally and mentally. Led by Andrew Bathory and Natalie Kakon, this will surely be a deep dive into wellbeing, and balance. Space is limited, book in today.

SESSION EN ANGLAIS

DIMANCHE LE 20 JANVIER DE 18H30 - 20H30 DANS LE LOFT

$25