Enrichissez votre pratique et votre enseignement et faites l’expérience du programme d'éducation Elmnt 360.

PROGRAMME D'ÉDUCATION ELMNT 360

Une équipe de formateurs chevronnés vous guidera à travers les dix modules progressifs que propose ce programme basé sur la pleine conscience et la connaissance scientifique. Vous aurez l’occasion d’explorer un large éventail de méthodes d’entraînement et de styles de mouvements et de parfaire vos connaissances des principes de physiologie, d’anatomie et du mouvement afin de mieux comprendre le corps de vos clients et bâtir des cours créatifs et inspirants.

 
 

Notre programme complet d’éducation 360 comprend trois divisions: MOVE, RIDE et ALIGN qui peuvent être combinées ensemble, en divisions ou en tant que module individuel.

MOVE - Explorez diverses modalités de la formation dynamique, la compréhension dont ces modalités affectent le corps et acquérez la confiance pour construire intelligemment des cours efficaces et créatifs qui amèneront votre enseignement à un autre niveau. Modules compris (six): Principes d'alignement, de tenségrité et de biomécanique +  Science de la respiration+ Intelligence du centre + Force consciente + Entraînement à la barre + Entraînement de la force musculaire en circuit.

RIDE - Passer au niveau supérieur avec un coaching de Cardio-vélo et spinning qui couvrira  la sécurité + la mise en place sur vélo, la biomécanique du cyclisme intérieur, la science du système cardiovasculaire, la conception de divers types de spinning, l'utilisation de la musique et de lumières et le coaching de performance pour devenir le meilleur motivateur que vous pouvez être. Modules compris (trois): Principes d'alignement, de tenségrité et de biomécanique +  Science de la respiration + Spin Technique.

ALIGN -  Guider le mouvement avec pleine conscience. Soutenus par les fondements du yoga et la recherche de pointe en anatomie et en physiologie, apprenez à observer le corps dans le mouvement et l'immobilité, examiner les complexités de la forme humaine et les systèmes qui nous soutiennent dans la vie. Décoder la posture, l'alignement et la respiration tout en apprenant comment adapter les pratiques tous niveaux à l'aide d'accessoires et d’outils - autant pour une pratique dynamique que thérapeutiques. Modules compris (six): Principes d'alignement, de tenségrité et de biomécanique +  Science de la respiration+ Décortiquer les asanas + Fondements du mur de yoga + Yoga Restaurateur.

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ACCRÉDITATION: Possibilité de crédits pour Formation Continue de l'Alliance Yoga et/ou Canfitpro

*TARIF SPÉCIAL POUR UNE INSCRIPTION AVANT LE 1er DÉCEMBRE 2017.

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Principes d’alignement, de tenségrité et de biomécanique - Enseigné par Carina Raisman 

Il n’existe pas de moyenne, de normes ou d’idéal lorsqu’il est question de la posture. Quant à l’alignement, c’est en s’ouvrant à l’exploration de nouveaux concepts qu’il devientpossible de comprendre le lien entre celui-ci et les principes de la biomécanique et de la respiration. Il importe de différencier ce que sont la posture et l’alignement afin d’affiner ses habiletés à décoder et à détecter les habitudes et patrons moteurs profondément ancrés dans le corps. Muni de nouveaux outils d’enseignement pour organiser le corps, de votre compréhension de ce que sont la biomécanique et la tenségrité et de techniques respiratoires, vous serez apte à enseigner avec compétences les bases de la posture à tout type de clients. 

DIVISON: MOVE, RIDE & ALIGN

26 AU 28 JANVIER 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 550$


Science de la respiration - Enseigné par Andrew Bathory / Natalie Kakon

Nous avons tous entendu parler de la respiration, de son importance capitale et du fait qu’elle est un outil d’éveil de la conscience corporelle. Pourquoi? Qu’en est-il? C’est ce que ce module vous permettra de mieux cerner. Par l’étude détaillée du système nerveux et de son fonctionnement vous comprendrez ce qu’est la respiration, cet outil tout aussi simple que puissant. Au menu, exploration de l’anatomie  et de la physiologie de la respiration, détection de patrons respiratoires inconscients et pratique de techniques respiratoires pour se plonger dans les profondeurs du corps humain. 

DIVISON: MOVE, RIDE & ALIGN

16 AU 18 FÉVRIER 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$


Décortiquer les asanas - Enseigné par Andrew Bathory / Natalie Kakon

Pourquoi pratiquer les postures de yoga que nous pratiquons? Comment celles-ci peuvent-elles être adaptées pour que tous puissent en goûter les bénéfices? Pour y répondre, il devient pertinent de décortiquer les postures classiques et de supporter la démarche en se référant aux notions de biomécanique et d’alignement et en ayant recours à des accessoires. Ceci permet d’aborder les postures intelligemment, entre autres par la proposition de variantes et d’ajustements. Il importe de comprendre les fondements des postures classiques et de quelle façon leur pratique peut s’appliquer à la réalité des corps contemporains. Maîtrisez les bases anatomiques des postures clés afin de pouvoir les déconstruire, les reconstruire, puis les réintégrer intelligemment dans n’importe quel style de pratique. 

DIVISION: ALIGN

23 AU 25 MARS 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$


Intelligence du centre - Enseigné par Lisa Messina

Accéder à la puissance de votre centre, le terreau de votre vraie nature. Au cours de ce module, l’attention sera portée sur les muscles du centre et sur la façon dont ils bougent et participent au maintien de la posture et à la santé des membres. Des techniques originales d’engagement seront proposées afin de saisir comment y amener de la stabilité et diminuer la douleur et les risques de blessures chez vos clients. Être familier avec son centre donne la confiance et le support pour cheminer avec aisance. Respiration, mouvement, calme intérieur, c’est dans notre centre que tout commence.

DIVISION: MOVE

DATE: 20 AU 22 AVRIL 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$


Force consciente -Enseigné par Kathryn Bruni Young

Maîtrisez votre corps à travers le mouvement conscient et réfléchi. Sachez utiliser judicieusement vos connaissances pour propulser votre pratique physique à un niveau supérieur. Apprenez comment adapter les exercices de renforcement musculaire de manière à ce que tous y gagnent, sans égard au niveau d’expérience et aux besoins particuliers. Découvrez comment l’entrainement de la force est utile dans la prévention des blessures, l’amélioration de l’amplitude de mouvement et la diminution de la douleur. Entraînez votre regard à percevoir les patrons d’engagement musculaire et les «angles morts» et soyez apte à créer une approche holistique flexible de renforcement musculaire.

DIVISION: MOVE

 11 AU 13 MAI 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 550$


Fondements du mur de yoga - Enseigné par Matt Phippen

Le système de yoga mural est un outil qui permet d’accéder à de nouvelles dimensions d’alignement et d’engagement lors de la pratique. Découvrez des techniques actives et thérapeutiques qui supportent les divers systèmes du corps. Explorez de nouvelles amplitudes de mouvements, familiarisez-vous avec votre rapport à la gravité et découvrez à quel point la notion de support peut enrichir votre pratique.

DIVISION: ALIGN

15-17 JUIN 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 550$


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Entraînement à la barre - Enseigné par Katie Kepron

Principes d’alignement simples et puissants pour tonifier et sculpter le corps tout en longueur. Cette méthode d’entraînement, inspirée du conditionnement physique des danseurs, requiert une compréhension approfondie de l’anatomie des hanches et de la biomécanique. Ce module vous fournira les outils nécessaires pour que vous soyez en mesure d’offrir des cours exaltants où les exercices auront été adaptés pour une clientèle de non-danseurs avec l’objectif de stimuler de façon sécuritaire les muscles stabilisateurs et la stabilité centrale. Apprenez à maximiser le potentiel de la musique et à utiliser des instructions détaillées à propos de l’alignement, et ce malgré le rythme soutenu du cours, de façon à ce que vos clients se sentent supportés et qu’ils aient le sentiment d’éveiller toujours un peu plus leur conscience corporelle. 

DIVISION: MOVE

6 AU 8 JUILLET 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$


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Entraînement de la force musculaire en circuit - Enseigné par Jill Payne

Déployez les outils nécessaires pour bâtir un entraînement en circuit holistique. Découvrez les  façons optimales de cibler divers groupes musculaires afin que vos clients puissent atteindre leurs objectifs sans risque de se blesser. Vous repartirez avec une confiance renouvelée et la conviction que vous serez apte à diriger des cours efficaces et innovateurs aussi bien en séance privée qu’en cours de groupe.

DIVISION: MOVE

28 AU 30 SEPTEMBRE - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$

 

 


Technique du spin - Enseigné par Natalie Kakon / Andrew Bathory + Matt Aguba

Libérez votre voix unique et découvrez ce qui se trame dans les coulisses du spectacle. Ce module vous fournira les outils nécessaires à la construction de séances de vélo tout simplement mémorables. Ce qui est recherché ici est en faitune combinaison réfléchie de la voix comme voie de communication et d’encouragement et des aspects plus techniques propres au cyclisme, soient les révolutions (RPM), la résistance et la puissance (combinaison des deux autres). Maîtrisez ces notions et inspirez toute votre communauté.

DIVISON: RIDE

DATE À CONFIRMER - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 625$


Yoga restaurateur - Enseigné par Andrew Bathory / Natalie Kakon

Apprenez de nouvelles techniques pour vous guider, vous et vos clients, dans l’art de la relaxation.  Accéder aux couches externes et internes de votre être par le biais de la respiration consciente et la pratique de postures de yoga supportées. Enrichissez votre bagage de compétences dans l’art de créer un espace sécuritaire et invitant; facilitez la relaxation en utilisant adéquatement les accessoires, votre voix, les séquences et les ajustements. Découvrez le pouvoir thérapeutique associé au fait d’être apte à relâcher, à ralentir le rythme et à rencontrer l’immobilité. 

DIVISION: ALIGN

26 AU 28 OCTOBRE 2018 - FORMATION DE 18HR

PRIX POUR MODULE: 450$


FORMULAIRE D'INSCRIPTION

Si vous prévoyez postuler pour suivre la formation complète ou une division, veuillez remplir le formulaire de demande et répondre aux questions suivantes ci-dessous. Nous vous contacterons ensuite pour planifier une rencontre avec les directeurs de programme et répondre à vos questions.

 
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