BARRE BALLET

Développer votre force avec ce cours inspiré du ballet. Un entraînement pour le corps en entier sur une musique rythmée pour tonifier et sculpter vos muscles tout en longueur.

TOUS NIVEAUX

 

BARREMIX

Un entraînement dynamique et fluide. Renforcez votre corps à travers une gamme complète de mouvement, tout en étirant et en stabilisant vos articulations. Attendez-vous à une fusion de Barre, Yoga, Pilates et Essentrics.

TOUS NIVEAUX

 

BARRE BOOTCAMP

Tonifiez votre corps, réveillez vos abdos et bougez vos fesses avec une pratique énergisante sur 45 minutes qui donnera du rythme à vos enjambées.

TOUS NIVEAUX

 

HIIT CIRCUIT

L'entraînement par intervalles à haute intensité est conçu pour développer votre cardio et vous faire bouger. Un cours qui vous donnera la force d’un super-héros!

TOUS NIVEAUX

 

ESSENTRICS® 

Allonger, tonifier et améliorer la flexibilité du corps intégral en travaillant au niveau des chaines musculaires de façon à soulager les tensions musculaires et améliorer votre posture. Vous pouvez vous attendre à un mélange de Thai Chi, yoga, Pilates, danse et thérapie Kinésiologique.

TOUS NIVEAUX

 

 

Horaire des cours MOVE